Patates fregides i coixinets picants per veure partits esportius
Vots: 1
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 6 cullerades.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 6 cullerades.
Valor nutricional per ració:
Calories 100, greix total 5 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 3 G., hidrats de carboni 13 G., fibra 2 G., colesterol 0 mg, sodi 220 mg, sucre 0 G.
Calories 100, greix total 5 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 3 G., hidrats de carboni 13 G., fibra 2 G., colesterol 0 mg, sodi 220 mg, sucre 0 G.
Si t'agrada menjar patates fregides i altres aperitius saborosos però no gaire saludables al cotxe, a la feina o a casa davant del televisor, considera els aperitius casolans. Són fàcils de fer i pots fer-ne una gran quantitat i en porcions en bosses. Aquesta barreja inclou cereals d'esmorzar (arròs i blat de moro, quadrats de cereals, etc.), xips de pita naturals i llavors de carbassa. Dóna als aperitius un sabor saborós barrejant-los amb salsa picant. Després de coure'ls al forn, la salsa s'assecarà a la superfície dels aperitius, fent-los cruixents i deliciosos.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 3 cullerades d'oli d'oliva verge extra
- 1 cullerada de salsa de xili picant
- 0,5 culleradetes d'all en pols
- 0,5 culleradetes de comí mòlt
- 0,5 culleradetes de ceba en pols
- 1/4 culleradeta de pebre de caiena
- 3 tasses de cereals d'arròs inflat (cereals d'esmorzar)
- 1 tassa de flocs de blat de moro
- 2/3 tassa de xips de pita integrals, trencats a trossos
- 0,5 tasses de llavors de carbassa pelades sense sal
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: xips de pita, esmorzar sec, flocs de blat de moro, salsa picant, all en pols, ceba en pols, pebre de caiena mòlt, llavor de carbassa, comí
Cuinar el plat segons la recepta:
- Preescalfeu el forn a 175 °C.
En un bol, combineu l'oli d'oliva, la salsa Worcestershire, la salsa de xili picant, l'all en pols, el comí, la ceba en pols, el pebre de caiena i 1/2 culleradeta de sal. - En un altre bol, combineu els cereals d'arròs, els flocs de blat de moro, els xips de pita i les llavors de carbassa. Barregeu-ho amb la barreja d'espècies i escampeu-ho sobre una safata de forn. Enforneu-ho, remenant de tant en tant, fins que estigui daurat, uns 40 minuts.
Categories:
Receptes similars
