Suc acabat d'esprémer de remolatxa, pastanaga i poma
Vots: 27
Temps: 5 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Aquest suc de color vermell robí és una bona font de vitamines C i K. També conté betacarotè (provitamina A), que és essencial per a una pell bonica i una bona visió. Beveu el suc tan aviat com sigui possible després de fer-lo per aprofitar tots els beneficis de les vitamines. Afegiu llavors de chía al vostre got per obtenir encara més vitamines i àcids grassos omega-3. També reposaran la fibra perduda durant els sucs.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 2 remolatxes mitjanes, tallades i rentades
- 1 poma Granny Smith, pelada i sense cor
- 3 pastanagues mitjanes, pelades
- 1 cullerada sopera de llavors de chía, opcional
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: remolatxa, pastanaga, pomes, llavors de chía
Cuinar el plat segons la recepta:
- Seguint les instruccions del fabricant del vostre espremedor, feu suc de les remolatxes, les pomes i les pastanagues en aquest ordre. Afegiu-hi les llavors de chía, si en feu servir, i deixeu-les en remull durant 5 minuts. Beveu el suc immediatament, afegint-hi gel si voleu.
Categories:
Receptes similars
