Vistes: 55.422La quinoa és rica en proteïnes i micronutrients, moltes vegades més que altres cereals. Inclou aquest cereal a la teva dieta saludable i serà un excel·lent substitut de les farinetes...
Completa el teu sopar amb aquestes receptes fàcils de menjars i guarnicions a base de cereals.
Vistes: 4.016Un bol és un plat servit en un sol bol, que combina un màxim d'ingredients saludables i deliciosos. En preparar un bol per dinar,...
Vistes: 3.891La idea darrere d'un bol (de la paraula anglesa "bowl") és servir un àpat complet, saborós i saludable en un sol bol, equilibrant harmoniosament tots els nutrients: proteïnes, greixos i hidrats de carboni. A més...
Vistes: 25 245Un bol és una manera moderna de servir menjar saludable en un sol bol, en gran part gràcies als bloggers d'internet. Implica omplir el bol amb una base feta de...
Vistes: 3.329Els grans densos de blat afegeixen una textura distintiva a aquest plat d'inspiració asiàtica. La salsa cremosa de miso combina els sabors a la perfecció. L'atractiu del plat prové de...
Crea plats vegetarians de tardor amb verdures fresques de temporada com la carbassa, el bròquil, els xampinyons i les patates.
Vistes: 41.765El peix magre en salsa picant és el plat dietètic perfecte per a tu mateix o per als teus convidats en una celebració.
Vistes: 5.428Aquesta amanida senzilla i acolorida serà un complement ideal per a les carns de les festes...
Vistes: 2.994Recepta detallada amb fotos.
Continuem amb la nostra selecció de dinars diaris per a nens a l'estil de les carmanyoles bento.
Si heu decidit preparar una carmanyola perquè els vostres fills la portin a l'escola, heu d'assegurar-vos que el menjar sigui saludable. Ompliu la carmanyola amb verdures fresques,
Vistes: 19.708El salmó a la brasa clàssic rep un toc de sabor amb la salsa verda de taronja sense cocció de Giada. Per equilibrar la dolçor de la fruita, ella...
Vistes: 8 154Recepta detallada amb fotos.
Vistes: 7.032Recepta detallada amb fotos.
Vistes: 27.752
Vistes: 15.289Grilleu les tires de carbassó durant uns minuts fins que estiguin flexibles, després enrotlleu-les i farciu-les amb formatge de cabra, llimona i julivert. Aquest mini aperitiu segur que...
Vistes: 88 261Si decidiu fer sopa amb la recepta provada d'Alton Brown, que utilitza brou de verdures en lloc de pollastre, obtindreu un plat vegetarià que fins i tot els més...
Vistes: 13.955Una recepta de segon plat feta amb arròs cuit, cansalada, ous remenats i bròquil, fregit amb greix de cansalada i després cuit a foc lent amb salsa de soja. A sobre amb coriandre i...
Vistes: 9 236Recepta detallada amb fotos.
Vistes: 10.604Recepta detallada amb fotos.
Vistes: 9.478Recepta detallada amb fotos.
Vistes: 15 142Recepta detallada amb fotos.
