Dinar fàcil per a nens: entrepans amb formes
Vots: 3
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Valor nutricional per ració:
Calories 300, greix total 10 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 26.1 G., hidrats de carboni 30,5 G., fibra 5.3 G., colesterol 49 mg, sodi 863 mg, sucre 5.9 G.
Calories 300, greix total 10 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 26.1 G., hidrats de carboni 30,5 G., fibra 5.3 G., colesterol 49 mg, sodi 863 mg, sucre 5.9 G.
Voleu que el vostre fill gaudeixi d'un berenar saludable? Feu aquests entrepans saludables amb formes divertides. Són fàcils de fer amb talladors de galetes i el vostre fill estarà encantat d'ajudar-vos! Aquests entrepans estan fets amb pa integral, pit de gall dindi fumat baix en sal, formatge baix en greix, tomàquet i enciam. En lloc de maionesa amb greix, proveu un hummus saludable i nutritiu. Retalleu els ingredients i poseu-los en una carmanyola i el vostre fill podrà muntar el seu propi entrepà divertit a l'hora del berenar.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 2 llesques de pa integral
- 2 llesques de pit de gall dindi fumat amb baix contingut de sodi
- 1 llesca de cheddar baix en greix
- 1 cullerada sopera. hummus
- 2 rodanxes de tomàquet
- 1 rodanxa fina de cogombre
- 1 fulla petita d'enciam
- Equipament especial: talladors de galetes
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: pa integral, gall dindi, formatge cheddar, hummus, tomàquets, cogombres, enciam de fulla, enciam
Cuinar el plat segons la recepta:
- Amb un tallador de galetes, retalla formes de pa, pit de gall dindi i formatge. Posa l'hummus en un recipient petit per utilitzar-lo com a crema per a entrepans.
- Posa hummus, pa, formatge, gall dindi, tomàquets, cogombres i enciam en una carmanyola. Munta l'entrepà quan estiguis a punt per dinar.
Categories:
Receptes similars
