Com cuinar espaguetis de carbassa
Vots: 2
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 1 carbassa
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 1 carbassa
Valor nutricional per ració:
Calories 34, greix total G., greixos saturats G., proteïnes 1 G., hidrats de carboni 8 G., fibra G., colesterol mg, sodi mg, sucre G.
Calories 34, greix total G., greixos saturats G., proteïnes 1 G., hidrats de carboni 8 G., fibra G., colesterol mg, sodi mg, sucre G.
Aquesta guia pas a pas us ensenyarà moltes habilitats interessants per preparar carbassa, així com com fer espaguetis de verdures.
Els nutricionistes prescriuen carbassa a persones amb sobrepès, ja que conté substàncies que acceleren el metabolisme.
Per 100 grams.
Calories 34
Hidrats de carboni 8 g.
Proteïnes 1 g.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- Espaguetis de carbassa
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: carbassa espagueti
Cuinar el plat segons la recepta:
- Retalla els dos extrems amb un ganivet i després talla la carbassa per la meitat al llarg.
- Raspeu les llavors amb una cullera i llenceu-les.
- Col·loqueu les meitats de carbassa amb el costat tallat cap avall en una safata de forn.
- Coure al forn a 200 °C (400 °F) fins que estigui tou, 25 minuts. Deixar refredar una mica. Raspar la polpa de la carbassa al llarg del gra amb una forquilla. Treure la pell.
Categories:
Receptes similars
carbassa espagueti
