Batut de carbassa amb llet i espècies
Vots: 1
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Valor nutricional per ració:
Calories 385, greix total 7 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 10 G., hidrats de carboni 77 G., fibra 8 G., colesterol 18 anys mg, sodi 113 mg, sucre 58 G.
Calories 385, greix total 7 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 10 G., hidrats de carboni 77 G., fibra 8 G., colesterol 18 anys mg, sodi 113 mg, sucre 58 G.
Prepara aquest batut de latte de carbassa i espècies per esmorzar i el dia començarà no només deliciós sinó també saludable. La cafeïna t'ajudarà a despertar-te, i el puré de carbassa, combinat amb iogurt, enriquirà la teva dieta amb vitamina A. Per a aquesta recepta, busca puré de carbassa natural sense sal ni sucre afegits.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 1 tassa de cafè fred
- 3/4 tassa de puré de carbassa en conserva
- 1 plàtan petit, tallat a rodanxes i congelat
- 2/3 de tassa de llet
- 2 cullerades de sucre morè clar
- 1/4 culleradeta de barreja d'espècies per a pastís de carbassa
- 2 cullerades de iogurt de vainilla
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: cafè, puré de carbassa, llet, iogurt, plàtans, espècia de pastís de carbassa
Cuinar el plat segons la recepta:
- Congela el cafè en una safata de glaçons. Combina els glaçons de cafè congelats i 0,5 tasses de gel normal en una batedora amb el puré de carbassa, el plàtan, la llet, el sucre morè i les espècies per a pastís de carbassa. Tritura fins que quedi suau. Aboca-ho en un got i afegeix-hi el iogurt amb una cullera.
Categories:
Col·leccions de receptes
Receptes similars
