Barretes de cereals d'arròs inflat

Vots: 1

Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 24 barres

Què els encanta als nens? Els marshmallows i els dolços cruixents. Per què no combinar aquestes dues qualitats i fer unes postres una mica més saludables? Sobretot perquè no es triga gaire.

Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Ingredients per a la recepta:

300 grams. malví
3 cullerades (45 g) de mantega
6 tasses de cereals d'arròs integral
0,5 tasses de nabius o panses secs, opcional
2 cullerades de llavors de sèsam o gira-sol, opcional

Suggeriments de substitució d'ingredients

Recomanem

Receptes amb ingredients similars: esmorzar sec, llavors de gira-sol, sèsam, nabius secs, panses

Cuinar el plat segons la recepta:

Ruixeu una safata de forn de 9" x 13" amb esprai de cuina antiadherent.
En una cassola gran, foneu la mantega a foc mitjà. Incorporeu-hi ràpidament els marshmallows i deixeu-los coure fins que estiguin completament fosos. Retireu-los del foc. Incorporeu-hi l'arròs inflat, la fruita seca i les llavors (si en feu servir) i remeneu-ho fins que estigui completament cobert i barrejat.

Ruixeu una espàtula de goma o una cullera de fusta amb esprai de cuina i premeu la barreja uniformement a la paella. Refredeu-la i talleu-la en quadrats de 5 cm o utilitzeu tisores de cuina per crear formes divertides. Guardeu-la en un recipient hermètic.

Recepta barres fet d'arròs inflat amb trossos de marshmallow.

Categories:

recepta / Postres / Caramels / Cereals d'esmorzar, granola, muesli / Xarxa d'Aliments - receptes

Col·leccions de receptes