Batut de superaliments
Vots: 1
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Valor nutricional per ració:
Calories 632, greix total 46 G., greixos saturats 23 G., proteïnes 13 G., hidrats de carboni 47 G., fibra 9 G., colesterol 56 mg, sodi 102 mg, sucre 29 G.
Calories 632, greix total 46 G., greixos saturats 23 G., proteïnes 13 G., hidrats de carboni 47 G., fibra 9 G., colesterol 56 mg, sodi 102 mg, sucre 29 G.
Aquestes postres poden semblar una bomba de calories de xocolata i nata, però al cap i a la fi, estan plenes de nutrients. La mantega d'ametlles, el cacau en pols natural, la xocolata negra, els fruits secs i les barretes de granola fan que aquest batut sigui deliciós, nutritiu i molt impressionant de servir.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 2 tasses de gelat de coco
- 3/4 de tassa de llet
- 1/4 tassa + 1 cullerada de pasta d'ametlles
- 3 cullerades de cacau en pols sense sucre
- 100 g de xocolata negra, fosa
- Flocs de coco, per decorar el got
- 1 llauna de nata muntada
- Barretes de muesli, per servir
- Ametlles recobertes de xocolata picades, per espolvorejar
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: gelat, pasta d'ametlles, llet
Cuinar el plat segons la recepta:
- En una batedora, combineu el gelat, la llet, la pasta d'ametlles i el cacau i tritureu-ho fins que quedi suau.
- Poseu la xocolata fosa en un bol. Agafeu un got i submergiu-ne la vora a la xocolata. Després, submergiu-lo en les escates de coco per assegurar-vos que s'enganxi. Decoreu els altres gots de la mateixa manera.
- Aboqueu amb cura el batut als gots i decoreu-lo amb nata muntada. Col·loqueu una barra de granola a la nata muntada. Empolseu-ho amb ametlles picades cobertes de xocolata i serviu-ho.
Categories:
Receptes similars
