Hora del cafè
Els científics han conclòs que el millor és prendre cafè entre les nou del matí i les dotze de la tarda.
Els microbiòlegs nord-americans creuen que el cos humà respon millor a la cafeïna dues hores després de despertar-se al matí. Durant aquest període, beure cafè és segur. La concentració més alta de cafeïna al cos es produeix quan interactua amb el cortisol, una hormona responsable del funcionament normal del rellotge biològic del cos.
Entre les set i les nou del matí, els nivells de cortisol al cos arriben al seu punt més alt, cosa que fa que les persones es despertin alerta i actives. Beure cafè durant aquest període de temps condueix a la tolerància a la cafeïna i els seus efectes sobre el cos es redueixen. Per tant, per despertar-se, les persones necessiten consumir porcions més grans de la beguda cada vegada.
Per això, els científics recomanen prendre cafè dues hores després de despertar-se al matí.
Notícies relacionades
